最近、腸活や温活を意識するようになりました。理由は３つ。 ・健康のため・ヘルシーなスタイルになるため・美肌のため 上記の２つは一度置いておいて‥この半年、【肌】の問題が加わってきました。 生まれてから２３年間、肌トラブルが無縁だったわたしです…

おはようございます。 これまでの「当たり前」が 少しずつ変わっていっていることを、 ひしひし感じながら日々を過ごしています。 変わっていくことには対応しつつ、 でも自分の好きなものは変わらずに…変えずに、大切にしたいと思います。 カフェも旅行も自…

おはようございます。 まだ桜満開になる前に訪れた、 大分県竹田市にある、かどぱん。 たけた駅前ホステルcueさんの１Fにあるパン屋さんです。 のれんをくぐると現れる、 木の温もりとパンの香りで満たされた空間。 お昼はもう食べたあとだったので、 もうす…

こんにちは。「おうち時間」を、よく目に・耳にするようになったこの頃。 わたし自身も、長くなりそうなおうち時間に「食」にフォーカスして色々と見つめ直しています。 以前、宮崎にでかけたときのカフェでの食事が、お肉を使っていないのにとっても満足感…

おはようございます。 先日の情報誌撮影(詳しくはこのあとご紹介)でご一緒した、たんぽぽさんの畑にお邪魔してきました。‥その名も「隠れ山」。 街の中心地からそんなに離れていないのに、隠れ山に足を踏み入れると車の音は一切遮断されていて、まるでその世…

おはようございます。 日中、コートを着ない人をちらほら見る機会が増えてきました。 （と同時に花粉によるくしゃみが止まらない時期に‥） 朝も少しずつ暖かくなってきたので、 最近は温泉に行くついでにぶらっと鉄輪を歩いています。 朝焼けを見てからはい…

こんばんは。 本日の鉄輪は足元からツーンと寒く、 温泉がとっても気持ち良かったです。 すこしまえの帰省でのことですが、 おせち料理やらおうちご飯の写真、 あっアップしてない…！と思ったので 私の備忘録がてら、アップします。 ２０２０年のおせちはこ…

こんばんは。 今日の鉄輪は風がとても強いですが、そんなときこそじっくりと温泉に浸かる楽しみがあるのは鉄輪に住んでよかったことの一つです。 本日は朝と夜、２回とも、 旅館みゆき屋 さんの温泉に 浸かりに行きました。 木枠のガラス扉を開けると優しい…

おはようございます〜〜！𓈒𓏸 あっという間に、新年が明けて２ヶ月が経とうとしています。 ここ最近、日本・世界全体でコロナウイルスによるニュースが溢れていますが、健康を第一に…少しでも早く、この波が収まってくれますように‥。 この２ヶ月は住む場所を…

こんにちは。 ２０１９ねんもあとすこし。 どんな一年でしたか。 きっと誰しもが平坦ではなくて、 色々と楽しいことも辛いこともあったはず。 私もそうです。 出会いがあれば別れもあり、 ハッピーなこともちょっぴり悲しいことも。 いっぱい色々な思い出で…

おはようございます♩ 【カフェ アルテノイエ】 別府の、鉄輪というエリアにあるお店です。 お店の前を通ると、ふわ〜んとあまい香り。 雑貨も売っているこちらのお店は、 大分市内にある【Sally garden】さんの有名なシフォンケーキを提供しています。（姉妹…

こんにちは☺︎ めちゃくちゃお久しぶりのブログ… この１ヶ月は濃密すぎて、 なんだかまさに師走な月だったなあ でもとっても素敵な出会いだったり、縁だったり、新しいチャレンジだったり、ひとつものがギュッとまとまったような、そんな感覚。 ２０１９最後…

おはようございます☺︎ またもや先日のあさごはん。 (朝ごはんの写真がたまってしまったので ちょっとずつ小出しにしている…) カスピ海ヨーグルト バナナ 実家から届いた柿 海老のビスク / ブロッコリー入 普通のヨーグルトは少し苦手なので、 ちょっと高いけ…

おはようございます。 今日ではないけれど、 土曜日のあさごはんを。 マフィン食べたい欲をグッとおさえて、 おからドーナツを。(買ったものだけど笑) ヨーグルトは基本的にいつもカスピ海ヨーグルトです。…に、シナモンをサッとかけて。 柿は実家から届いた…

こんにちは☺︎ 大分はすっかり寒くなって来て、 朝からあたたかいスープを飲みました。 作り置きしておくと、あたためるだけなのでとっても楽ちん。今日はチーズとオートミールを入れてぐつぐつ煮込みました。❤︎ 引っ越して来てから少しバタバタしていて、あ…

こんばんは １０月がスタートしました。 今年も残すところあと３ヶ月です、早いな〜！ ということで早速今月の野心。 大分で秋探しをする 秋色をファッションに取り入れる 持ち物を簡素化する 大分で秋探しをする せっかくなら初めて住む場所で季節を楽しみ…

こんばんは。 先日地元を離れて大分に引っ越してきました。 ２年間大分で過ごします、 大分を私の視点で発信できたらいいな〜。 ちょっと忙しい２年間になりそうですが、 発信も引き続き楽しみつつやっていきたい…！ ということでもう９月も半ばなので９月野…

わたしは今日の一日を大事に生きたろうか 相田みつをさんの詩の一つ。 私の家に飾ってある日めくりカレンダーは、 ここ数年相田みつをさんの作品です。 その中でも、 ハッとさせられるのが上記の詩。 過去を振り返りすぎちゃうこともきっとあるし未来のこと…

おはようございます。 散歩したくて朝早く起きたものの、雨で行けず…。メッセージが届いた海外の友人とチャットをしました。お気に入りの雑誌も読めて、良い時間だったな。 海外には愛情を伝える表現が沢山あります。感情をストレートに伝える表現も、たっぷ…

おはようございます。 なんだか、最近の私は、つい周りを気にしてしまって『見切り発車』があまりできていないな、と思いました。 一つのことを行動する前に、色々と考えすぎてしまっていたのかも。 これしたらあれが大変になるな これしたらどう思われるん…

こんにちは。 今朝は、朝起きたら外が雨でした。 ということで、朝のお散歩は無し、、！ 私は偏頭痛を持っているため、 天気に簡単に左右されてしまいます…。 でも、落ち込んではいられない！と、 朝から好きなものを食べることにしました。 昨日の夜、『カ…

こんばんは♩ なんだかすっかりと秋らしい空気になってきました。暑いのに滅法弱い私ですが、暑さが和らいだらそれはそれで寂しいです…(わがまま)。 さて、つい最近の日曜日に軽井沢へ行きました。ずーっと行きたいと言っていた場所。 地元の群馬県からは近い…

こんばんは。 台風が過ぎ、蒸し暑さもまだまだ尾を引いています。…と同時になんだかたまに見上げる空がすっかり秋模様になっていると、今年もこの季節がきたのか〜と、ちょっと心がキュ〜っとします(伝わる人いるかな？w) そんな中でもゴーヤはすくすく育っ…

こんばんは。 前々回のブログに続いて、今日読んだ本についてちょっと綴ってみたいと思います。 原田マハさんの 本日は、お日柄もよく ずっと気になっていたものの、 なかなか読む機会がなく、このタイミングで やっと手に入れることができました！♩ まずは…

こんにちは♩ 先日弟が帰省してきたので、 家族集まる時間が多くなりました。(嬉) そんな中、昨日は地元の花火大会。 開始予定時刻をちょっとフライングして 一発目の花火打ち上げが始まります。 一発目が上がった時の周りの人の歓声が好き。 身体中に響き渡…

こんばんは。 ３：７がインプットとアウトプットの黄金比だと樺沢紫苑先生の著書で書いてあったので実行を試みようとおもいます。 アウトプットの量が多いほど記憶に定着するとはわかっていながら、専らインプットの量が多い私…。 でも、せっかくブログがあ…

こんばんは。 もう８月が始まって３日が経ちます。 暑さにこたえる日が続き、毎日麦茶が欠かせません。 そんな８月も、私なりの ８月野心を決めて気分から盛り上がりたいと思います♪ 家族時間をたっぷり楽しむ 普段作らない料理にチャレンジする 色鮮やかな…

こんばんは ❤︎ 明日で７月が終わります、あっという間です。 弟の誕生日が２７日なので、毎年この日を迎えると、”もうあっという間に８月だなあ”と思います。今年は弟も地元を離れたので、家族からのメッセージカードとプレゼントを。こうして離れていても(…

こんにちは ❤︎ “とことん自分と向かいあおう”という今月の自分野心を言い訳に、ブログの更新も週一程度になってしまいました…！ ここ数週間、毎日ブックカフェ篭る日々。アウトプットしたいことは沢山あるのにな〜！時間の使い方をもっと考えたい…！ 昨日は…

こんばんは ❤︎ 先日の、モーニングプレート。 いただいた野菜がもりもり。 インゲン、トマト、ナス、ズッキーニ、 オレンジとクリームチーズたっぷりのパン。 すべてお世話になっているイチゴ屋さんから、いただいたもの。ありがとうございます。 いつも野菜…