自分に優しくすること。

こんばんは。

あっつーい日にのむ炭酸水って、無条件においしいです。(きっと、仕事終わりに飲むビールやハイボールの、たまらぬ美味しさと同じくらい)

自分を甘やかすことと、自分に優しくすることって、似てるようで違うなと、最近思います。

疲れたときにパパッと菓子パン食べたり、コンビニのご飯を食べるのは、確かに簡単だけれど、その頻度が多くなるのは自分に優しくないんじゃないかな？、と。

働いた後にカラダを動かすのって正直怠けたくなるし、料理も、ついつい怠けたくなっちゃう時もある。

でも、きっとそれをしてあげたら、自分のカラダは喜ぶと思います。

これはわたしも本当に直面している問題でもあり、課題です。

どうしても甘いもの食べたくなっちゃうし、ついつい仕事が終わったあとはグデーってしちゃいたくなる。

でも、”食べるなら少し身体動かそう！”とか

“グダる前にちょっとストレッチするか！” とかって、自分に優しいんじゃないか？！と思うのです。

自分に優しいことをしてあげたら、きっと少しでも心が豊かになる気がする。

ちょっとめんどくさいことって、しちゃえばどーってことなくて、むしろそのあとにはすがすがしい気持ちになれますよね。

自分に優しいことをしてあげる積み重ねで、自分を好きになれる気がします、

だから、自分を甘やかすんじゃなくて、自分に優しいことをしてあげたい♩ ５月の１ヶ月は、段々と自分に優しいことをしてあげようと思います。

折角なら、たった１人の自分を、好きになりたいなあ☺︎❤︎

自分に優しくする月間。５月末に振り返りブログ、書きたいと思います♩